瑜珈、空瑜、空環與鋼管

我們有正位瑜珈、哈達瑜珈、陰陽瑜珈、八支瑜珈、 Power Yoga等多種類的瑜珈課程，適合所有年齡層和各種運動水平體能的人士參與，尤其適合初學者或尋求輕度運動和伸展的學員報名。

芳香療癒瑜珈是一種結合瑜珈、香薰療法和冥想的綜合性課程，旨在幫助學員放鬆身心、平衡能量並促進整體健康。在這個課程中，我們將利用精心挑選的香薰精油和瑜珈動作，營造出一個舒適、愉悅的環境，讓學員享受身心靈的療癒和平衡。

經絡養生瑜珈是一種結合瑜珈動作和經絡學理念的課程，旨在促進身心靈的平衡、活化經絡系統、增強身體能量並改善整體健康。透過特定的瑜珈動作和呼吸技巧，我們將引導學員激活身體的經絡，促進氣血流通，提升身心靈的健康和平衡。

空環瑜珈是一種結合瑜珈、空中舞蹈和體能訓練的全新運動方式。這種獨特的瑜珈形式是利用懸掛式的瑜珈環作為輔助工具，可以幫助學員實現更深層次的柔軟伸展、身體平衡和肌肉訓練。

空中瑜珈是一種結合瑜珈、空中舞蹈和體能訓練的獨特運動方式。在這個課程中，我們將利用懸吊瑜珈布來引導學員增強瑜珈動作的深度，提升平衡感、柔韌度和核心肌肉的力量。

寶寶班是一個專為初學者設計的鋼管課程，旨在讓學員從零開始享受課程並掌握鋼管舞的基本技巧和動作，透過課程可以幫助學員增強力量與柔軟度同時學習攀爬、降落、轉動和旋轉的技巧。